7 ZASAD PIĘKNEJ SYLWETKI!
:D bułka z masłem:D
1- zapominamy o dietach cud!strzałka naukowcy udowodnili że są nieskuteczne i nie zdrowe!
2- postaw na ruch!strzałka samo ograniczenie jedzenia nic nie pomoże.
3- uspokój się! strzałka stres powoduje tycie, zmęczenie, choroby. relaksuj się!!!
4- stosuj urozmajconą dietę bogatą w witaminy i mikroelementy! strzałka fast foody raz w tygodniu nie więcej!!!
5- pij wodę i zieloną herbatę! strzałka dzięki nim nawilżysz organizm, poprawisz metabolizm i zmniejszysz ochotę na słodycze!!!
6- kolacja zawsze! strzałka ale nie później niż 2-3 godz. przed snem!!!
7- raz w tygodniu zafunduj sobie wieczór piękności! strzałka nałóż maseczkę, zrób masaż itp.


  PRZEJDŹ NA FORUM